产后坐月子是女性复原躯壳的进犯阶段，若照顾失当，可能留住弥远健康隐患。以下即是“月子没坐好”的十大征兆，望望你中了几个？

1. **腰酸背痛**：产后未好好休息，容易导致腰部和背部肌肉劳损。

2. **关键痛苦**：受凉或过度劳累，可能激励关键不适。

3. **恶露不净**：产后恶露合手续时间过长或异味，四川资阳黛沛化工集团有限公司 - 首页可能是子宫复原欠安。

4. **乳汁不及**：情谊垂危、养分不良会影响乳汁分泌。

5. **脱发严重**：产后激素变化加上养分不及， 盐津人才网_盐津招聘网_盐津人才招聘信息网易导致脱发。

6. **算作冰凉**：气血不及会导致末梢轮回差， 南京曦德市政工程有限公司算作冰冷。

7. **失眠多梦**：思想包袱大、就寝不及， 青岛艾特工艺品有限公司天等人才网 天等招聘网 天等人才人事网影响躯壳复原。

8. **情谊低垂**：产后抑郁症状彰着， 西安子午线家用工艺品设计制造有限公司如火暴、易怒等。

9. **月事不调**：月子技艺真贵不好，可能导致月事周期杂乱。

10. **怕冷怕风**：体质病弱，容易伤风或受凉。

要是出现以上情况天等人才网 天等招聘网 天等人才人事网，淡薄实时颐养糊口民风，合理饮食、保证休息，并在必要时寻求专科大夫的匡助。坐好月子，不仅是为了躯壳复原，更是为将来健康打下基础。